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विश्व स्वास्थ्य दिवस 2022: स्वस्थ जीवन शैली को प्रोत्साहित करने के लिए 25 प्रेरक बातें

विश्व स्वास्थ्य दिवस 2022:यह दुनिया भर के लोगों को प्रभावित करने वाले विभिन्न स्वास्थ्य मुद्दों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रतिवर्ष 7 अप्रैल को मनाया जाता है।

यह तारीख विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) की वर्षगांठ का भी प्रतीक है, जिसे 1948 में स्थापित किया गया था। डब्ल्यूएचओ वर्तमान वैश्विक स्वास्थ्य प्राथमिकता पर भी प्रकाश डालता है। विश्व स्वास्थ्य दिवस 2022 का विषय है “हमारा ग्रह, हमारा स्वास्थ्य।” स्वस्थ जीवन शैली को प्रोत्साहित करने के लिए कुछ प्रेरणादायक बातें देखें।

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विश्व स्वास्थ्य दिवस 2022: स्वस्थ जीवन शैली को प्रोत्साहित करने के लिए 25 प्रेरक और प्रेरक बातें

1. “अच्छा स्वास्थ्य सुनिश्चित करने के लिए: हल्का खाएं, गहरी सांस लें, संयम से जिएं, प्रसन्नता का विकास करें और जीवन में रुचि बनाए रखें।” — विलियम लोंडेन

2. “मानव शरीर को अपने पर्यावरण द्वारा लाए गए अनंत परिवर्तनों और हमलों का विरोध करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। अच्छे स्वास्थ्य का रहस्य शरीर पर बदलते तनावों के साथ सफल समायोजन में निहित है।” – हैरी जे जॉनसन

3. डॉक्टर की किताब में एक अच्छी हंसी और लंबी नींद सबसे अच्छा इलाज है। – आयरिश कहावत

4. “अपने शरीर का ख्याल रखना। यह एकमात्र जगह है जहां आपको रहना है।” – जिम रोहनी

5. “आप जो खाना खाते हैं वह दवा का सबसे सुरक्षित और सबसे शक्तिशाली रूप हो सकता है या जहर का सबसे धीमा रूप हो सकता है।” – ऐन विगमोर

6. “पांच मील की जोरदार पैदल यात्रा एक दुखी लेकिन स्वस्थ वयस्क के लिए दुनिया की सभी दवाओं और मनोविज्ञान की तुलना में अधिक अच्छा करेगी।” – पॉल डडली व्हाइट

7. “स्वास्थ्य ही असली धन है, न कि सोने और चांदी के टुकड़े।” – महात्मा गांधी

8. “हर नकारात्मक विश्वास मन और शरीर के बीच की साझेदारी को कमजोर करता है।” — दीपक चोपड़ा

9. “मैं शांत होने और चंगा होने और अपनी इंद्रियों को व्यवस्थित करने के लिए प्रकृति के पास जाता हूं।” — जॉन बरोज़

10. “गतिविधि की कमी हर इंसान की अच्छी स्थिति को नष्ट कर देती है, जबकि आंदोलन और व्यवस्थित शारीरिक व्यायाम इसे बचाते हैं और इसे संरक्षित करते हैं।” – प्लेटो

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1 1। “मन और शरीर दोनों के लिए स्वास्थ्य का रहस्य अतीत के लिए शोक नहीं करना है, भविष्य की चिंता नहीं करना है, या मुसीबतों का अनुमान नहीं लगाना है, बल्कि वर्तमान क्षण को बुद्धिमानी और ईमानदारी से जीना है।” -सिद्धार्थ गुआटामा बुद्ध

12. “रोकथाम इलाज से बेहतर है।” – डेसिडेरियस इरास्मुस

13. “जिन्हें व्यायाम के लिए समय नहीं मिलता उन्हें बीमारी के लिए समय निकालना होगा।” – एडवर्ड स्मिथ – स्टेनली

14. “जो लोग हंसते हैं वे वास्तव में हंसने वालों की तुलना में अधिक समय तक जीवित रहते हैं। कुछ लोगों को यह एहसास होता है कि हंसी की मात्रा के अनुसार स्वास्थ्य वास्तव में भिन्न होता है।” – जेम्स जे वाल्शो

15. “यदि आपके पास स्वास्थ्य है, तो आप शायद खुश रहेंगे, और यदि आपके पास स्वास्थ्य और खुशी है, तो आपके पास वह धन है जिसकी आपको आवश्यकता है, भले ही वह वह सब न हो जो आप चाहते हैं। ” — एल्बर्ट हबर्ड

16. “भविष्य का डॉक्टर कोई दवा नहीं देगा, लेकिन अपने रोगियों को मानव शरीर की देखभाल, आहार में, और बीमारी के कारण और रोकथाम में निर्देश देगा। – थॉमस एडिसन

17. “शांत रहो, क्योंकि शांति शक्ति के बराबर है।” – जॉयस मेयर

18. “स्वास्थ्य आपके द्वारा खोए वजन के बारे में नहीं है। यह आपके द्वारा हासिल किए गए जीवन के बारे में है।” – अनजान

19. “शरीर को दिनचर्या पसंद है। हर दिन एक ही समय पर खाने, सोने आदि का प्रयास करें ताकि शरीर अपनी अधिकतम दक्षता से कार्य कर सके। शरीर को निरंतरता पसंद है। ” – थेरेसा हर्न हेनेस

20. “यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका दिमाग ठीक से और सकारात्मक रूप से पोषित है, हर दिन कुछ मिनट निकालें। आखिरकार, एक स्वस्थ मन जीवन के बारे में एक खुशहाल दृष्टिकोण की ओर ले जाता है और जीवन के एक खुशहाल दृष्टिकोण के साथ अन्य मुद्दों पर पड़ने वाले नकारात्मक प्रभाव का मुकाबला करना बहुत आसान है। ” – कैथरीन पल्सीफेर

21. “आइए बीमारी का इलाज करने के बजाय कल्याण का निर्माण करें।” — ब्रूस डैगी

22. “नींद हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण ‘मरम्मत’ तंत्र है, और इसे पर्याप्त मात्रा में प्राप्त करने से यह सुनिश्चित होगा कि आप अगले दिन फिट और ऊर्जावान महसूस कर रहे हैं।” — जेसन स्मिथ

23. “आप अपने जीवन में सब कुछ नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, लेकिन आप अपने शरीर में जो कुछ भी डालते हैं उसे नियंत्रित कर सकते हैं।” – अनजान

24. “नाश्ते में फल खाना रात भर के उपवास को तोड़ने का एक स्वस्थ तरीका है क्योंकि यह आपके पाचन तंत्र को जगाने का एक सौम्य तरीका है।” — बोगदान इवानोव

25. “योग, श्वास, जैव ऊर्जा, शारीरिक व्यायाम, ध्यान और दृश्य जैसी तकनीकों का उपयोग करके, हम बदले में, हमारे चक्रों, हमारे स्वास्थ्य और हमारे जीवन को प्रभावित कर सकते हैं।” – एनोडिया जूडिटा

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